Vrijdagavond 19 april 19.00 – 21.00 uur Easy Flow en Yoga Nidra (VOL)
Tijdens deze avond neem ik je eerst mee in een Easy Flow. Een heerlijke rustige yogaflow waarin we houdingen en adem laten samenwerken maar tussendoor ook soms even de stilte in de houdingen opzoeken.
Daarna ga je genieten van Yoga Nidra. Een yogavorm waar je helemaal niets hoeft te doen. Je komt lekker liggen op je mat met je ogen gesloten. Vervolgens neem ik je mee in begeleide Yoga Nidra-sessie en ervaar je een diepe ontspanning op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Het wordt ook wel de yoga van de slaap genoemd. Toch slaap je niet bij deze yogavorm, maar kom je in staat van bewustzijn tussen slapen en waken in. Het helpt je om helemaal naar binnen te keren en jezelf los te maken van de buitenwereld. Een Yoga Nidra-sessie staat gelijk aan 4 uur slaap. Kortom…echt een cadeautje voor jezelf.
Deze les is voor alle niveaus geschikt.
Wanneer: Vrijdagavond 19 april 2024: 19.00 – 21.00 uur
Kosten: 20,00 euro (incl. kopje thee)
Locatie: Cocoon Club, Deventerstraat 130p in Apeldoorn (gratis parkeren)
Aanmelden: info@carolienfortgens.nl
Na aanmelding ontvang je van mij aanvullende informatie.
LET OP: De workshop is vol. Maar je kan je uiteraard altijd aanmelden voor de wachtlijst.
Een terugblik op eerdere workshops
Heel veel dank aan Tamara Siebes voor deze prachtige foto’s.
Kan je er niet bij zijn, maar wil je voor een volgende keer als eerste op de hoogte zijn van een nieuwe workshop? Stuur dan een mail naar info@carolienfortgens.nl en dan zet ik je op de mailinglist.