Easy Flow & Yoga Nidra
Op vrijdag 10 april ben je welkom voor een heerlijke lange yogales waarin ontspanning centraal staat. Deze avond combineert een rustige Easy Flow met een diepe Yoga Nidra-sessie.
We beginnen met een zachte yogaflow waarin adem en beweging elkaar ondersteunen en er ruimte is om de stilte te ervaren. Daarna mag je je onderdompelen in de Yoga Nidra: de yoga van de slaap. Je hoeft niets te doen, alleen maar liggen en luisteren. Tijdens de begeleide sessie zak je weg in een diepe staat van ontspanning, tussen waken en slapen in. Een uurtje Yoga Nidra staat gelijk aan vier uur slaap: een bijzonder moment van herstel en opladen.
Vrijdag 10 april 2026 van 19.00 tot 21.00 uur (VOL)
Waar: de Cocoon Club, Deventerstraat 130P Apeldoorn
Kosten: €21,50 (inclusief een kopje thee en iets lekkers)
Aanmelden: Stuur een mail naar info@carolienfortgens.nl
Deze XL-les is inmiddels vol. Je kan je nog wel aanmelden voor de wachtlijst.
Wil je altijd als eerste op de hoogte zijn van een nieuwe workshop? Stuur een mail naar info@carolienfortgens.nl en dan zet ik je op de mailinglijst.
Een terugblik op eerdere workshops
Heel veel dank aan Tamara Siebes voor deze prachtige foto’s.