Easy Flow en Yoga Nidra
Gun jezelf een extra lange yogales waarin bewegen en diepe ontspanning samenkomen.
Tijdens deze XL-yogales neem ik je mee in een rustige yogaflow waarin adem en beweging elkaar samenkomen en waarin ook ruimte is om de stilte te ervaren. Aansluitend volgt Yoga Nidra, ook wel de ‘ yoga van de slaap’ genoemd. Je ligt daarbij comfortabel op je mat. In deze begeleide sessie kom je in een diepe staat van ontspanning, tussen waken en slapen in. Een sessie Yoga Nidra staat gelijk aan vier uur slaap. Echt een cadeautje voor jezelf.
De lessen geef ik in de fijne yogastudio van Léyoga, de Cocoon Club in Apeldoorn. Na afloop is er thee en iets lekkers. Deelname kost €21,50.
Data:
Vrijdagavond 31 oktober 2025: 19.00 – 21.00 uur (VOL)
Zondagochtend 16 november 2025: 09.30 – 11.30 uur
Wil je je aanmelden? Leuk! Dat kan eenvoudig door een mail te sturen naar info@carolienfortgens.nl Er is plek voor 14 deelnemers, dus wacht niet te lang.
Wil je altijd als eerste op de hoogte zijn van een nieuwe workshop? Stuur een mail naar info@carolienfortgens.nl en dan zet ik je op de mailinglist.
Een terugblik op eerdere workshops
Heel veel dank aan Tamara Siebes voor deze prachtige foto’s.